自分の感情をコントロールすることができれば、
人生はたいていはうまくいく、と言います。

それぐらい、心のコントロールは、
とても大切なことなのだと思います。

しかし、そうといっても中々自分の感情をコントロールすることは、
難しいです。

その時に使うことができるのが、
NLPのテクニックです。

このNLPのテクニックを使うことによって、
自分の感情のコントロールがとてもうまくなります。

これから、紹介するNLPのテクニックの名称を
アンカリングと呼びます。

この心の動きを勉強することによって、
今までは得ることができなかった成果を獲得することができます。

アンカリングは、自分の感情をコントロールすることができるのです。



アンカリングは、いわゆる条件づけの事を言います。
心理学を勉強している人によっては、
至極当たり前の言葉ですよね。

この条件づけを自分自身の行動によって、
意図的につくりだすことが、NLPのテクニックとして、
とても大切な事となってくるのです。

それでは、NLPのアンカリングの方法を紹介します。

１、うまくいっている状態（自分が引き出したい状態をイメージする）
　　VAKモデル（代表システム）を使ってイメージするとなおいい。
２、うまくいっている状態の感情が高ぶる寸前で、
　　特定の行動（ガッツポーズなど）をする
３、特定の行動を行うことによって、自分の感情をたくさん感じる


このような順序を追うことによって、
自分自身の行動をコントロールすることができます。

悲しい気分になってしまったときは、
NLPのアンカリングを使ってみると、
とても効果的なこととなります。